Dieet op bloedgroep

Het dieet is gebaseerd op de principes van natuurgeneeskundige James D'Adamo, die stelt dat bloedgroep en menselijke voeding nauw met elkaar verbonden zijn. Het bloedgroepdieet is gebaseerd op de veronderstelling dat tijdens de evolutie van de mensheid de samenstelling van het bloed veranderde en nauw correleerde met het soort voedsel dat door de overgrote meerderheid van de bevolking in een bepaalde periode werd geconsumeerd.

Ondanks de aanwezigheid van een zekere logica in deze stelling, is er geen evidence-based wetenschappelijke basis voor gescheiden voeding naar bloedgroep. Een idee van de overeenstemming van voedselproducten voor mensen met verschillende bloedgroepen wordt gegeven door de onderstaande tabel voor voedsel per bloedgroep.

Bloedtype	I (O)	ik (EEN)	III (V)	IV (AB)
Aanbevolen producten	Dieet rood vlees (lam/rund), kabeljauw, snoek rode vis, olijfolie, vijgen, bieten, walnoten, pompoenpitten.	Zeevruchten, peulvruchten, soja, rijst, plantaardige oliën, boekweit, artisjok, sojaproducten, ananas, aardpeer, groenten.	Olijfolie, lam, geitenkaas, konijnenvlees, havermout, bot, makreel, kabeljauw, rijst, peterseliepruim, witte kool.	Tarwebrood, zuivelproducten, kalkoenvlees, lam, makreel, havermout, kabeljauw, maïsolie, veenbessen, boerenkool, ananas.
Beperkte producten	Vette vleeswaren, kazen, zuivelproducten, kwark, pasta en meelproducten, aardappelen, mais/pindakaas, aardbeien, mandarijnen, olijven, meloenen, sinaasappels, avocado's.	Tarwebrood, ketchup, mayonaise, aardappelen, abrikozen, veenbessen. Het is aan te raden vlees en diverse vleesproducten uit de voeding te weren.	Roggebrood, rundvlees, varkensvlees, kip, gans, garnalen, ansjovis, hart, kreeft, paling, maïs, zonnebloem, pindakaas, boekweit, tomaten, kaki, granaatappels.	Volle melk, rundvlees, eend, spek, pompoenpitten, bot, krab, olijfolie, zalm, bonen, boekweit, bananen, radijs, granaatappels, avocado.
Voedsel voor gewichtstoename	Peulvruchten, tarwe, maïs, kool/kool.	Zuivelproducten, bonen, vlees, tarwe.	Boekweit, maïs, pinda's, linzen, sesamzaad.	Bonen, maïs, boekweit, tarwe, rood vlees.
Voedsel voor gewichtsverlies	Zeevruchten, rood vlees, lever.	Sojaproducten, groenten, ananas, plantaardige oliën.	Rood vlees, magere zuivelproducten, levereieren, groene groenten.	Groene groenten, zuivelproducten, zeevruchten (exclusief gedroogd, ingeblikt, gerookt en gedroogd), sojaproducten, ananas.

Dieet voor 1 bloedgroep

De voeding voor 1 positieve bloedgroep is gebaseerd op het opnemen in de voeding van voornamelijk producten die eiwitten van dierlijke oorsprong bevatten. In het dieet van mensen van deze bloedgroep is het noodzakelijk om vetarme variëteiten van rood vlees (rund / lam), slachtafval (hart, lever, longen), kalkoenvlees, zee- / riviervis (haring, steur, forel) op te nemen , heilbot, baars, zalm, makreel, kabeljauw , sardine, snoek), uitgezonderd gezouten, gerookte en ingelegde vis.

Andere producten die dierlijke eiwitten bevatten (zuivelproducten, kippeneieren) worden slecht verteerd, met uitzondering van kwark, en kunnen in zeer beperkte hoeveelheden worden geconsumeerd. Het wordt aanbevolen om ze te vervangen door sojamelk / tofu-gestremde melk, maar sojaproducten kunnen als extra worden gebruikt, maar niet als basis.

Het dieet voor bloedgroep 1 omvat voedingsmiddelen die bijdragen aan gewichtsverlies - artisjok, Chinese kool, broccoli, spinazie, aardpeer, bietenbladeren, prei, radijs, spinazie, broccoli, peterselie, knoflook, mierikswortel, pompoen, pruimen, vijgen. Fruitneutrale groenten zijn onder andere champignons, courgette, daikon, gember, venkel, tomaat, dille, kweepeer, watermeloen, peer, abrikoos, perzik, kers, kruisbes, druif.

Slecht verteerbaar en ongewenst voor gewichtsverlies: aubergine, avocado, witte/rode kool, spruitjes en bloemkool, zwarte olijven, aardappelen, mandarijnen, sinaasappels, aardbeien, aardbeien, meloen. Van de drankjes zijn vooral linde/rozenbottelthee, pruimen- en ananassap nuttig, omdat ze de stofwisseling versnellen. Het wordt niet aanbevolen om chocolade, ijs, sterke koffie, cola, zwarte thee te consumeren.

Dieetaanbevelingen voor mensen met deze bloedgroep worden gegeven ongeacht of ze een positieve of negatieve Rh-factor hebben. Het dieet voor de eerste Rh-positieve bloedgroep is vergelijkbaar met het dieet voor de Rh-negatieve bloedgroep. Hieronder staat een tabel die de lijst met aanbevolen, neutrale en verboden producten voor mensen met 1 bloedgroep systematiseert.

Tabel met producten voor de 1e bloedgroep

Aanbevolen	Neutrale	Verboden
Bijproducten (longen, lever, hart), rundvlees, rundergehakt, zee-/riviervis; Sojamelk en tofu-kaas; Walnoten, pompoenpitten, witlof, olijf/lijnzaadolie; Pastinaak, broccoli, koolrabi, hete pepers, uien/prei, peterselie, pompoen, spinazie, waterkers, rode biet, aardpeer; Pruim, rijpe appel, kersenpruim, vijgen, pruimen, zoete kersen, ananas, pruimenkersensap; Paardebloem, rozenbottel, linde thee.	Eendenvlees, konijnenvlees, vleeskuikens, kippeneieren, inktvis, paling, schaaldieren; Karper, tonijn, baars, snoekbaars; Boter, huisgemaakte kwark, zonnebloem, sojabonen en margarine; Noten (hazelnoten, amandelen, pijnboompitten, ) zonnebloempitten, levertraan; Groene erwten, bonen, erwten, aspergebonen; Gries (boekweit, Alkmaarse gort, gerst), roggebrood en knäckebröd, rijst; Champignons (oesterzwam), kruidnagel, mosterd, laurierblaadjes, karwijzaad, koriander, paprika; Mayonaise, kristalsuiker, dille, mierikswortel, honing; Komkommers, courgettes, paprika's, veren, tomaten, venkel, wortelen, selderij, radijs, radijs; Bieten, ananas, watermeloen, druiven, berberis, rode bosbes, banaan, bosbes, granaatappel, chocolade, kers, kiwi, grapefruit, peer, citroen, bosbes, rozijn, cranberry, kruisbes, framboos, nectarine, perzik, bes; Sap (druif, abrikoos, grapefruit, berk, granaatappel, komkommer, wortel); Tijm, kamille, meidoorn, ginseng, framboos, muntthee; Droge wijn (rood/wit), groene thee.	Varkensvlees, volle melk, spek, ham, ham, spek, ganzenvlees; Kaviaar, ingelegde haring; Kefir, geitenmelk, zure room, yoghurt, koemelkkaas, boter (maïs, smeltkaas, ijs, soja, katoenzaad, pinda); Tarwe, maïszetmeel, room, tarwebrood, pistachenoten, pinda's, linzen, harde tarwebloem, gebak, griesmeel, granenbrood, pasta, maïs, meel en maïsgrutten, muesli, haverkoekjes, volkorenbrood, azijn; Haver en cornflakes, kaneel, zwarte peper, ketchup, nootmuskaat, augurken en marinades, kool (bloemkool, witte kool, spruitjes), aardappelen, champignons.

Dieet volgens de 2e bloedgroep

Het 2 positieve bloedgroepdieet is gebaseerd op plantaardig voedsel en benadert vegetarische diëten. Het opnemen van vleesproducten in de voeding voor mensen met een 2 positieve/negatieve bloedgroep heeft geen zin, aangezien het slecht wordt opgenomen en de ophoping van vet bevordert. Soms kun je kip- of kalkoenvlees zonder vel eten dat neutraal is. De belangrijkste bronnen van dierlijke eiwitten zijn zeevruchten, vis en sojaproducten (tofu-kaas, melk).

Vooral nuttig zijn: forel, karper, snoek, baars, witvis, kabeljauw, makreel, sardine. Het wordt aanbevolen om vis samen met groenten te eten. Zuivelproducten, met uitzondering van kefir, zijn ook niet wenselijk in de voeding. Kippeneieren in een hoeveelheid van 1-2 stuks per week. Van de grutten zijn nuttig: boekweit, gekiemde tarwekorrels, bruine rijst, brood gemaakt van gekiemde tarwekorrels, maar je kunt geen graanproducten misbruiken - 2-3 keer per week.

Het menu voor de tweede positieve bloedgroep moet worden gedomineerd door groenten en fruit, zowel rauw als gekookt. Het wordt vooral aanbevolen om broccoli, knoflook, pompoen, witlof, sperziebonen, spinazie, uien, wortelen, abrikozen, pruimen, grapefruit, bramen, aardbeien, citroen, kersen, ananas, frambozen in het dieet op te nemen. Volgens beoordelingen wordt het beste effect bereikt bij het eten van fruit dat in de regio van uw woonplaats groeit. Verschillende noten (pinda's), zaden, groene thee zijn uiterst nuttig.

Producten voor de tweede bloedgroep

Aanbevolen	Neutrale	Verboden
Vis (snoekbaars, karper, kabeljauw, forel, zalm, vers, haring, makreel, olijf/lijnzaadolie; Sojabonen, kaas, sojamelk, bruine rijst, linzen, bonen, pompoenpitten, boekweit, broccoli, roggebroden, oesterzwammen, koolrabi, boerenkool, prei, pastinaak, mosterd, waterkers, bieslook, rapen ; Uien, pompoen, wortelen, bieten, witlof, spinazie, kersen, kersenpruimen, bosbessen, bosbessen, ananas, grapefruit, pruimen, bramen, veenbessen, citroen, vijgen, bosbessen, pruimen, appels, pinda's; Sappen (kers, abrikoos, ananas, citroen, grapefruit, pruim, wortel); Kamille, meidoorn, rozenbottel, valeriaanthee, rode wijn, groene thee.	Eieren, kalkoen, kip, zeewier, baars, spiering, snoek, tonijn; Smeltkaas, geitenmelk, yoghurt, zure room, schapenkaas, kefir, huisgemaakte kwark, margarine; Kabeljauwlever, soja-/zonnebloemolie, noten (walnoten, hazelnoten, amandel, pijnboompitten), zonnebloempitten, doperwten, doperwten; Maïszetmeel, rijst, gerst / Alkmaarse gort, maïs, havermoutkoekjes, honing, aspergebonen; Tarwe/roggebrood, vanille, havermout, laurier, paprika, nootmuskaat, koriander, kruidnagel, radijs, kristalsuiker, bieten, komkommers, courgette (courgette), venkel, spruitjes, radijs, sla, selderij; Fruitjam / gelei, augurken en marinades, komijn, dille, mierikswortel, chocolade, witte wijn.	Varkensvlees, ham, rund/kalfsvlees, lever, rundergehakt, spek, reuzel, eend, gans, konijn, hart; Inktvis, schaaldieren, heilbot, kaviaar, gerookte zalm, gezouten/ingelegde haring, ham, bot; Volle/magere melk, room, roomijs, boter, katoenzaad, maïs, kokosboter; Muesli, griesmeel, pistachenoten, pasta, granenbrood, crackers, tarwevlokken; Zwarte peper, ketchup, mayonaise, tomaten, witte kool/bloemkool, champignons, olijven, hete en paprika, aardappelen, rabarber, mandarijn, banaan, sinaasappel; Sappen (sinaasappel/tomaat), meloen, coca-cola, azijn, wodka, cognac, zwarte thee, bier.

Dieet volgens de 3e bloedgroep

Het 3-positieve bloedgroepdieet omvat een redelijk diverse reeks voedingsmiddelen. Personen met 3 positieve / negatieve bloedgroepen zijn relatief "omnivoren" en kunnen de meeste vlees- en zuivelproducten (behalve varkensvlees en kip), magere vis, eieren, granen (behalve tarwe en boekweit), champignons, peulvruchten en bijna alle soorten groenten consumeren / fruit, met uitzondering van olijven, maïs, pompoen, tomaat.

Ongewenste producten zijn schaaldieren en diverse soorten weekdieren, viskuit, watervogeleieren, zonnebloemolie, noten en zaden, eetbare gelatine, peulvruchten, kaas, ijs. Even belangrijk om af te vallen is de balans van het gebruik van verschillende soorten granen.

Het gebruik van rode/witte droge wijn is toegestaan. Voeding voor de derde bloedgroep, zoals blijkt uit de beoordelingen van beoefenaars van een dergelijk dieet, is compleet en wordt gemakkelijk verdragen. Onderstaande tabel geeft een idee van het dieet voor mensen met deze bloedgroep.

Producten voor de 3e bloedgroep

Aanbevolen	Verboden	Neutrale
Konijnenvlees, lam, steur, zalm, snoek, baars, kabeljauw, bot, forel, makreel, heilbotheek, ingelegde haring; Schapenkaas, yoghurt, kefir, zure room, olijfolie, huisgemaakte kwark; Rijst, tarwebrood, mierikswortel, peterselie, kerriepepers, rutabagas, havermoutkoekjes; Bloemkool, wit/rood, havermout, kool, wortel, broccoli, boerenkool, hete/paprika's, bieten, waterkers, ananas, rode bosbes, banaan, druiven, appel, cranberry, kokos, pruim, ananas; Druivensap, rozenbottels, groene thee.	Varkensvlees, eend/gans, kip, ham, spek, kip, ham, hart, zalm (gerookt), kaviaar, zeewier, schaaldieren; Roomijs, pindakaas, margarine, plantaardige olie (maïs, sojabonen, zonnebloem- en katoenzaad), pistachenoten, zonnebloem-/pompoenpitten; Maïs, hazelnoten, pijnboompitten, granenbrood, linzen, maïszetmeel, pinda's, bonen, tarwe, bonen, boekweit, parelgort/gerst, muesli, rogge, roggebrood, tarwe/cornflakes; Mayonaise, aardappelen, rabarber, radijs, kaneel, ketchup, radijs, tomaten; Granaatappel, avocado, berberis-pompoen, olijven, kaki, granaatappel/tomatensap, lindethee; Limonade wodka, cognac, coca-cola.	Kalfs-/rundvlees, kalkoen, lever, reuzel, rundergehakt, gezouten haring, karper, spiering, baars, tonijn; Kaas, room, volle melk, smeltkaas; Kabeljauwlever, boter/lijnzaadolie, walnoten/amandelen, doperwten, witte en aspergebonen, sojakaas; Pasta, honing, sojamelk, crackers, roggepeperkoek, mosterd, vanille, kruidnagel, appelciderazijn, wijnazijn, nootmuskaat, paprika, laurier, zwarte peper, augurken en marinades, venkel; Champignons, karwijzaad, dille, koolrabi-chocolade, uien, courgette, asperges, pastinaken, rapen, bieten, selderij, aardpeer; Meloen, spinazie, watermeloen, grapefruit, kers, vijg, bosbes, rozijn, peer, braam, bosbes, citroen, kiwi, aardbei, kruisbes, pruim, framboos, nectarine, bes, perzik, kers; Sappen: sinaasappel, kers, abrikoos, kersenpruim, berk, citroen, wortel, pruim, appelcider; Witte/rode wijn, zwarte koffie.

Dieet voor groep 4

Het dieet met 4 positieve bloedgroepen is matig gemengd - vlees (kalkoen, lam, konijn), vis (oceaanharing, steur, tonijn en sardines), zeevruchten, melkzuurproducten, kazen, kip / kwarteleitjes, olijfolie, tahoe, sojabonen, linzen en bonen, pinda's, walnoten, levertraan, granen (exclusief boekweit/maïs), niet-zure groenten apart en in salades (exclusief paprika).

Voeding van personen met 4 positieve / negatieve bloedgroepen omvat het gebruik van een breed scala aan granen (haver, rijst, rogge, gierst, boekweit). En tarwe in het dieet voor gewichtsverlies kan in beperkte hoeveelheden aanwezig zijn of volledig worden geëlimineerd. Onder groenten zijn tomaten en aardappelen die ongewenst zijn in het dieet van andere groepen optimaal, en radijs, artisjokken en paprika's moeten worden uitgesloten. Onder de vruchten zijn pruimendruiven en de meeste bessen geschikt.

Producten voor de 4e bloedgroep

Aanbevolen	Verboden	Neutrale
Konijnenvlees, lam, kalkoen, kaviaar, steur, zalm, kabeljauw, zeebaars, snoek, snoekbaars, tonijn, makreelforel; Zure room, kaas, rijst, huisgemaakte kwark, walnoten, yoghurt, havermout; Kefir, olijfolie, linzen, roggebrood/chips, peterselie, komkommer, bloemkool, broccoli, bladgroente, waterkers, pastinaak, boekweit, hete/paprika's; Selderij, druiven, grapefruit, kersenpruim, ananas, kruisbessen, bosbessen, kersen, vijgen, kiwi, appels, veenbessen, citroen, pruimnoten, kersen, kool, druif, cranberry, kers, selderijsap; Rozenbottelbessen, meidoornthee, kamille.	Kip, gans, eend, kip (vleeskuikens), ham, rundvlees, kalfsvlees, rundergehakt, spek, hart, varken, inktvis, bot, heek, schaaldieren, zalm (gerookt), heilbot, zure/gezouten haring; Room, volle melk, roomijs, pompoenpitten, smeltkaas, margarine, maïs, zonnebloemolie; Hazelnoten, zonnebloempitten, cornflakes, azijn, maïs, maïsgrutten; Augurken en marinades, ketchup, radijs, sla, zwarte peper, sinaasappels, banaan, zwarte thee.	Lever, eieren, magere melk, zeewier; Karper, meerval, baars, verse haring, koekaas, sojabonen, pinda- en lijnolie, pistachenoten, doperwten, sojakaas, pasta, mayonaise; Amandelen, bonen, tarwevlokken, tarwebrood, paprika, witte kool, spruitjes, mosterd, peterselie, dille, courgette, nootmuskaat, laurierblaadjes, chocolade, aardappelen; Uien, rozijnen, tomaten, wortelen, spinazie, bieten, pompoen, koriander, kaneel, bier.

Toegestane producten

De voedselinname via de voeding naar bloedgroep omvat:

• Voor personen met 1 bloedgroep - vlees in de vorm van rund/lam, diverse slachtafval (longen, hersenen, lever, hart). Verplicht in het dieet is de aanwezigheid van zee-/riviervis (tong, heilbot, baars, steur, makreel, forel, haring, kabeljauw, sardine, snoek). Elk brood dat geen gluten bevat, is goed verteerbaar - rijst-, soja- en roggebrood. Van granen - boekweit, rijst, gerst. Van de groentegroep in het dieet moet aanwezig zijn: Chinese kool, artisjok, bietenbladeren, peterselie, broccoli, aardpeer, spinazie, prei, knoflook, pompoen, radijs, mierikswortel; van fruit - pruimen, vijgen, ananassap, pruimen, die helpen om de stofwisseling te verhogen. In kleinere hoeveelheden toegestaan: druiven- en abrikozensap, cranberrysap, grapefruitsap. Het aanbevolen plantaardige vet is olijfolie/lijnolie. Het wordt aanbevolen om groene thee, zeewier, bier, meidoorn / kamille-infusie, rode / witte wijn te gebruiken.
• Voor personen met bloedgroep 2 - zee-/riviervis (makreel, forel, kabeljauw, baars, karper, witvis, sardine). Vooral handig zijn alle sojaproducten - tofu-kaas, melk. De meeste zuivelproducten (geitenmelk, kefir, smeltkaas, yoghurt, Feta, Mozzarella, Ricotta-kazen). Belangrijk is de aanwezigheid in de voeding van lijnzaad/olijfolie, aspergebonen, gekiemde granen, peulvruchten, boekweit. Van groenten is het belangrijk om in het dieet bietenbladeren, aardpeer, koolrabi, broccoli, artisjok, rode ui, Romaine salade, spinazie, knoflook, prei, witlof, mierikswortel; van fruit - abrikoos, bosbes, ananas, kers, grapefruit, cranberry, vijg, bosbes, citroenen, pruim. Aanbevolen dranken zijn water aangezuurd met citroensap, grapefruitsap, groene thee, meidoorn/rozenbottel afkooksel, rode wijn.
• Voor personen met bloedgroep 3 - vlees (kalfsvlees, kip, konijn, lam, lam, wild), lever, melk, zuivel / gefermenteerde melkproducten, eieren, sojaproducten, granen - rijst, haver, gierst, gierst. De aanwezigheid in het dieet van vis (baars, heilbot, zalm, snoek, kabeljauw, makreel, heek, sardine), groenten (rode paprika, wortelen, kool, aubergine, peterselie), champignons is verplicht. Nuttig zijn kruidenthee, druivensap, ananassap, cranberrysap, koolsap, droge rode/witte wijnen, die aangeraden worden om in kleine hoeveelheden na de maaltijd te consumeren.
• Voor personen met bloedgroep 4 - vlees (lam, kalkoen, konijn), vis (heek, makreel, snoek, zalm, sardine, kabeljauw, baars), levertraan, melkzuur, kaas, olijfolie, tahoe, walnoten en pinda's , diverse granen (rijst, havermout), rogge- en sojabrood. Groenten in het dieet moeten aubergines, bloemkool, komkommers, peterselie, broccoli, mierikswortel, knoflook, bonen, selderij bevatten. Fruit zoals kersen, citroen, ananas, grapefruit en druivensap, kiwi, pruimen zijn nuttig. Aanbevolen drankjes zijn onder andere groene thee, kamille, meidoorn en muntthee.

Geheel of gedeeltelijk beperkte producten

Het dieet van individuen per bloedgroep sluit de volgende voedingsmiddelen uit:

• Voor mensen met de eerste bloedgroep - varkensvlees en ganzenvlees. Het wordt afgeraden om gerookte vis, kaviaar van welke aard dan ook, grote hoeveelheden boter, kippeneieren en zuivelproducten te consumeren. Het is verboden om kwark, zuivelproducten, smeltkazen, wei, volle/verdunde koemelk te gebruiken. Uitgesloten van het dieet: wit brood, granen van tarwe granen, maïs en havermout, katoenzaad, pinda, maïs, plantaardige olie, ketchup, marinades. Ongewenste groenten: aubergines, kool, champignons, aardappelen, zwarte olijven.
• Voor personen met bloedgroep 2 - sommige soorten vis (bot, ansjovis, haring, heilbot, beluga), kaviaar, gerookte zalm, zeevruchten (inktvis, octopus, krabben, kreeft, garnalen), rivierkreeft, oesters. Het gebruik van boter, volle/magere melk, romige en harde kazen, ijs, milkshakes, witbrood, kefir, yoghurt, smeltkaas, geitenmelk, gebak, ontbijtgranen wordt afgeraden. Van vetten, katoenzaad, maïs, pinda, plantaardige sesamolie, margarine, boter, vaste dierlijke vetten moeten van het dieet worden uitgesloten. Het wordt niet aanbevolen om bepaalde soorten groenten en fruit te consumeren, evenals tomaten- / sinaasappelsap, cocktails met wodka, bier, coca-cola, frisdranken, zwarte thee.
• Voor personen met bloedgroep 3 - varkensvlees, kip, gans, viskaviaar, peulvruchten, boekweit en tarwe, peulvruchten, krabben, harde kaas, pompoenpitten. Uitgesloten van groenten: radijs, tomaten, radijs. Het gebruik van zonnebloemolie, witte/zwarte peper, ijs, kaki en granaatappel, sterke drank is niet toegestaan.
• Voor mensen met bloedgroep 4 - varkensvlees, gans, kalfsvlees, ham/spek, boter, zeevruchten. Het is niet toegestaan om zonnebloemolie, appelciderazijn, maïs, boekweit, tarwe, zonnebloempitten te consumeren. Van groenten / fruit verboden: radijs, radijs, paprika, sinaasappel, mango.

Menu (Power-modus)

Het voedselmenu is opgesteld op basis van een lijst met aanbevolen voedsel voor mensen met verschillende bloedgroepen. Het dieet is gebruikelijk, er zijn geen beperkingen in de methoden voor culinaire verwerking van producten.

Voors en tegens

voordelen	minpuntjes
Het dieet omvat een grote lijst van voedingsmiddelen die mogen worden geconsumeerd, waardoor het menu kan worden gediversifieerd en het wordt gemakkelijk verdragen. Het kan voor een lange periode worden voorgeschreven.	De algemene aard van de aanbevelingen, er zijn geen instructies over de compatibiliteit van producten en in welke hoeveelheid ze moeten worden gebruikt.

Bloedgroepdieetadviezen en resultaten

Voeding per bloedgroep, zoals blijkt uit beoordelingen van individuen die dit dieet volgen, veroorzaakt veel controverse, zowel in termen van bewijs van deze theorie als in praktische toepassing. Daarom is het moeilijk om eenduidige conclusies te trekken. De meningen van mensen die dit dieet gebruikten verschillen: sommigen slaagden erin om extra kilo's kwijt te raken, terwijl anderen hun gewicht niet veranderden.